Vous vous interrogez sur tout ce que vous pourriez faire pour perdre ce ventre qui vous gêne et perdre un peu de poids également ? Zoom sur la méthode Renata França qui apporte une aide précieuse dans ce type de process.
« Je veux maigrir et perdre de la cellulite. »
En tant que femme, il est pour ainsi dire normal d’avoir de la cellulite. La faute aux hormones, c’est un mécanisme face auquel la très grande majorité d’entre nous sommes confrontées. Mais heureusement, cela n’est pas une fatalité. Au delà d’être dérangée par son côté « disgracieux », c’est surtout l’aspect inconfortable qu’elle nous incombe qui peut se révéler être pénible. Pourquoi ? La cellulite, selon son type, peut être douloureuse, ou encore majorer la sensation d’engorgement. Outre un sytème lymphatique lent et des amas de cellules graisseuses, il n’est pas rare que les ballonnements et l’inconfort digestif soient aussi au rendez-vous.
« Perdre du poids rapidement : par où commencer ? »
Pour perdre du poids rapidement, il y a de nombreuses pistes à envisager. En premier lieu il est impératif de faire le point sur les différents aspects de notre hygiène de vie. Lors de votre rendez-vous, nous passerons en revue ces différents points, afin de définir les éléments qui pourraient être améliorés, parmi eux : → L’alimentation 🍽 : en tenant compte de votre groupe sanguin, vos habitudes alimentaires sont-elles adaptées ? Est-il possible que vous consommiez un ou plusieurs types d’aliments qui sont difficiles à digérer pour vous et qui majorent vos ballonnements ? → L’hydratation 💦 : un organisme qui manque d’eau fera face à ce déséquilibre en stockant le peu d’eau qu’il a. Ce phénomène peut être une des causes de la rétention d’eau, qui viendra inéluctablement entraîner une augmentation de volume. En buvant plus, votre corps reprends confiance, il change peu à peu ses mécanismes, se remet à éliminer de nouveau et peu enfin renouveler ses stocks d’eau. → L’activité sportive ⚽️ : encore une fois, celle-ci peut-être adaptée aux spécificités de votre groupe sanguin. Mais en première intention, il est indispensable de définir le ou les types d’activités physiques qui vous procurent du plaisir. Au-delà des bienfaits sur le plan musculaire ou physique, le plaisir permet la sécrétion d’endorphine qui feront baisser les taux de cortisol : l’hormone du stress qui ralentit votre métabolisme. → Le sommeil 💤 : on en parle plus rarement, et pourtant c’est une composante indispensable. Le corps se régénère et de nombreux mécanismes de nettoyage et de purification auront lieu la nuit. C’est pourquoi il est nécéssaire de se coucher avant 22h voire 23h maximum selon votre groupe sanguin, et dormir un nombre suffisant d’heures (généralement 8h pour les adultes). → Les hormones 🧪 : un aspect sur lequel nous ne pouvons pas avoir la pleine maîtrise, mais dont la compréhension pourra permettre d’adapter un peu plus les points évoqués ci-dessus. → La génétique 🧬 : aucune modification possible de ce paramètre, mais savoir qu’il y a un terrain génétique propice à la rétention d’eau et la prise de poids est important pour définir la fréquence des soins de la méthode Renata França sur une année par exemple. → Les traumatismes émotionnels 🫣 : pouvant déclencher une prise de poids massive ainsi qu’une rétention d’eau importante, il est parfois nécéssaire de comprendre si cette piste est envisageable, afin de compléter la stratégie avec d’autres disciplines ou thérapies pour faire le ménage intérieurement, et avoir des résultats tant le plan physique que psychique.
« Perdre du ventre et de sa ceinture abdominale »
Une fois tous ces éléments passés en revue, vous aurez plus d’outils pour mieux entamer votre programme de perte de poids. En parallèle de vos nouvelles habitudes de vie, les soins de la méthode Renata França vont venir mécaniquement accélérer votre métabolisme en nettoyant et reboostant votre système lymphatique. Ce système lymphatique, responsable de l’élimination des liquides, des déchets, des toxines, et du transport du système immunitaire, sera d’une aide puissante pour vous aider à perdre du poids. Mais ce n’est pas tout : en travaillant sur la ceinture abdominale et en stimulant le péristaltisme intestinal, le volume du ventre va naturellement diminuer. Les transits capricieux seront de l’histoire ancienne, et les facteurs d’inflammation de la sphère digestives nettement atténués. Vous retrouverez enfin le confort dont vous rêvez.
« Perdre du poids sans sport »
Pour perdre du poids rapidement, faire du sport vous sera évidemment recommandé. Mais la méthode Renata França est si puissante, que lorsqu’elle relance le système lymphatique dans sa globalité, on observe certains mécanismes ressemblant à ceux que notre corps connaît lors d’une séance de sport. Il n’est d’ailleurs pas rare que mes clientes me rapportent avoir été fatiguées après leur première séance, comme si elles avaient fait deux heures de sport intensives. Parfois, elles ont aussi une impression d’avoir des courbatures. Même sans activité physique, mais en améliorant les points relatifs à l’alimentation et à l’hydratation, mes clientes les plus régulières arrivent à perdent entre 8 et 12 kilos dans le cadre de leur suivi. Donc oui, je ne devrais pas le dire, mais elles sont la preuve vivante qu’il est possible de perdre du poids sans sport, grâce aux massages.
Pour conclure, j’ai été la première surprise de la puissance du toucher et du massage. En tant qu’infirmière, ce ne sont pas des notions qui nous sont apportées en formation. Quand je pense que d’autres cultures considèrent et investissent la science du toucher comme véritable outil de soin, je me dis que nous ne sommes pas suffisamment informés sur le sujet. Mais quand je vois l’ampleur que prend la Méthode Renata França, et le nombre de médecins sans cesse croissant qui la recommande, je me dis que les choses sont en train d’évoluer et que le monde du massage a encore plein de belles choses à nous apporter.
En vous souhaitant beaucoup de succès dans votre process de perte de poids, peut-être à bientôt lors de nos rendez-vous !
Julie ✨
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